self care in home office

Cuidado personal en la oficina en casa

Cuidado personal en la oficina en casa: ¿Qué es? ¿Por qué es necesario? Cuando hablamos de cuidado personal en el trabajo, nos referimos a los hábitos saludables que debes mantener mientras trabajas. Se trata de hábitos como horarios equilibrados, descansos visuales y físicos, comer bien y mantener una rutina de trabajo. Dado que trabajar desde …

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